Quer dormir melhor? Descubra as dicas de iluminação que o vão ajudar!

A qualidade do sono é essencial para o bem-estar e pode ser afetada por vários fatores como o estilo de vida, o nível de stress e, claro, o ambiente do quarto. Uma iluminação adequada é crucial para criar um espaço acolhedor que favoreça o relaxamento e o descanso. Neste artigo, partilhamos as melhores dicas para escolher os candeeiros ideais, melhorar o ambiente do seu quarto e a qualidade do sono.

1. Como escolher o candeeiro de teto ideal para o quarto?

Os candeeiros de teto são excelentes para iluminação geral, mas para um efeito mais suave e relaxante tenha em atenção estes fatores:

Opte por modelos com abajur ou vidro fosco para evitar ofuscamento.

Prefira luz difusa, que distribui uniformemente pela divisão, evitando sombras. Um candeeiro bem escolhido pode tornar o ambiente mais calmo e visualmente harmonioso.

2. Candeeiros de mesa: iluminação funcional e aconchegante

Ideais para mesas de cabeceira, os candeeiros de mesa proporcionam uma luz direcionada ou difusa e sempre acolhedora:

Escolha modelos com abajur que difundem a luz da lâmpada. Evitam o brilho direto, contribuindo para um ambiente relaxante.

Se prefere ler na cama, escolha modelos de leitura, são perfeitos para ajudar a ler antes de dormir sem cansar os olhos.

3. Candeeiros de parede: otimize espaço com estilo

Os apliques ou candeeiros de parede são ótimos para quem quer poupar espaço na mesa de cabeceira e ter uma luz de conforto.

Ideais para leitura na cama ou iluminação auxiliar, escolha modelos com foco ajustável para maior funcionalidade.

Devem ser instalados à altura adequada para iluminar sem encadear.

Exemplo: Candeeiro Parede Manus Branco, direção de luz lateral perfeita para leitura.

4. Temperatura de cor: O segredo para relaxar

A temperatura da luz influencia diretamente o seu estado de espírito:

Para quartos, escolha lâmpadas com temperatura de cor entre 2700K e 3000K. Luz quente promove sensação de conforto e prepara o corpo para dormir.

Evite luzes frias (acima de 4000K), que são mais estimulantes.

Exemplo: Candeeiro de Parede Guillen Preto e Dourado, ideal para leitura e fácil de instalar em qualquer tomada.

O que evitar na iluminação do quarto

Não use luzes muito fortes, evite LED ou lâmpadas de luz branca fria no quarto, tenha atenção à posição dos candeeiros de parede para que não sejam colocados na linha de visão quando está deitado.

A iluminação adequada no quarto é essencial para promover uma boa noite de sono. Aposte em candeeiros com luz suave, abajures difusos e tons quentes. Não se esqueça de que pequenos detalhes fazem toda a diferença no momento de relaxar.